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Was esst ihr gerade?
- Ersteller GagGorilla
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Das sieht eher so aus, wenn ich beim Zahnarzt war und die BetÀubung noch wirkt ^^
G
Gelöschtes Mitglied 52
Guest
Bin nach dem Training oft sehr faul was Essen machen angeht, deswegen gibt es einfach nur Pfannengnocchi.
Bin nur etwas von der Menge enttÀuscht. Ich dachte, dass 300g mehr sind xD
Naja egal, danach gibt es noch eine Banane und eventuell einen Apfel dazu ^^
Von den armseligen Essen mache ich mal kein Bild xD
Bin nur etwas von der Menge enttÀuscht. Ich dachte, dass 300g mehr sind xD
Naja egal, danach gibt es noch eine Banane und eventuell einen Apfel dazu ^^
Von den armseligen Essen mache ich mal kein Bild xD
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1. FrĂŒhstĂŒck:
Proteinshake, 600ml Vly ungesĂŒĂt und 50g RĂŒhls Banasplit.
Proteinshake, 600ml Vly ungesĂŒĂt und 50g RĂŒhls Banasplit.
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Snack. Lavabar von Ironmaxx.
G
Gelöschtes Mitglied 22
Guest
Brötchen mit Fleischsalat.
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Ich habe deinen Text korrigiert
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RĂŒhrei aufs Toast mit FrischkĂ€se und Scheibe Cheddar, grĂŒne Oliven, Cherry-Tomaten und bisschen Erdnussbutter
G
Gelöschtes Mitglied 22
Guest
Die Erdnussbutter hÀtte ich hierbei weggelassen. Schmeckt das denn zusammen?
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eine Banane
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Das musste ich jetzt mit Banana Dollar belohnen!eine Banane
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FĂŒr was steht denn Vly?
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Ist ein Milchersatz aus Erbsenprotein. Schmeckt mir von den ganzen Ersatzprodukten am besten. Klar Milch in Vollfett schmeckt nich geiler hat aber einfach die schlechteren NĂ€hrwerte.
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Wenn sie eh nich geiler schmeckt, ist es doch auch egal.
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Lass mir doch meine Tippfehler! Nich=noch
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Ne, die Erdnussbutter kam zum Schluss als kleines Dessert^^Die Erdnussbutter hÀtte ich hierbei weggelassen. Schmeckt das denn zusammen?
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BĂŒffel Mozzarella
G
Gelöschtes Mitglied 22
Guest
Bei uns gibt es heute Mittag:
https://ayseskochblog.de/tuerkische-manti-rezept/
Immer wieder lecker!
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Immer wieder lecker!
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Mittagessen,
Avocado, Tomate, Prosciutto Crudo und Ei.
Ich greif schonmal voraus und berichte vom Abendessen.
Einen Block Feta mit Olivenöl, Leinsamen und reichlich Tomaten in den Ofen schieben. Wenn alles bisschen Farbe angenommen hat miteinander vermengen.
Dazu gibt es zum stippen 165g HĂ€hnchenbrust aus dem Airfryer.
Tagesbilanz:
1831kcal
33.3g Kohlenhydrate
108.3g Fett
185.2g Protein
18.5g Ballaststoffe
Optional wenn ich es zum Training schaffe gibt's danach noch Magerquark mit 50g Whey. Dann wÀren es:
2175kcal
44.1g Kohlenhydrate
109.5g Fett
258g Protein
18.5g Ballaststoffe
Avocado, Tomate, Prosciutto Crudo und Ei.
Ich greif schonmal voraus und berichte vom Abendessen.
Einen Block Feta mit Olivenöl, Leinsamen und reichlich Tomaten in den Ofen schieben. Wenn alles bisschen Farbe angenommen hat miteinander vermengen.
Dazu gibt es zum stippen 165g HĂ€hnchenbrust aus dem Airfryer.
Tagesbilanz:
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33.3g Kohlenhydrate
108.3g Fett
185.2g Protein
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Optional wenn ich es zum Training schaffe gibt's danach noch Magerquark mit 50g Whey. Dann wÀren es:
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